Books to read before birth
November 23rd, 2009 | by Doula | Published in: Birth, Doula, Experts | 1 Comment
For English scroll down
SPØRGSMÅL TIL DOULA:
Kære Doula.
Jeg har termin i marts måned 2010 og fødslen nærmer sig samtidig med maven vokser. Jeg synes, jeg er godt forberedt eller prøver at blive det, ved at læse lidt omkring fødsler – men jeg savner lidt noget mindre fakta-baseret at læse i – evt. nogle erfaringer og noget som kan forberede min kæreste og give ham (ja og mig) en fornemmelse af hans rolle under fødslen. Kan du foreslå noget egnet litteratur?
Med Venlig Hilsen
Line
SVAR:
Kære Line.
Ja, der findes så meget litteratur om fødsler og endnu mere om forældreskabet og børneopdragelse, så det er til at blive helt forvirret over.
Det er altid godt at læse lidt omkring, hvad en fødsel er for en størelse – hvad sker der, hvordan ser en fødsel ud, fødslens faser og de mest almindelige overraskelser og følelser man kommer igennem. Her er Politikens Graviditetsbog rigtig god – dog også tyk og meget faglig – så kan man jo springe lidt over.
Men lidt andet litteratur som er meget brugbart for både dig og din partner og evt. andre pårørende, der skal med til din kommende fødsel, er:
Fødsels fortællinger af Signe Ryge Petersen: Her fortæller 9 kvinder og 2 mænd om deres fødselsoplevelser. Ikke bare fakta og forklaringer men om den personlige oplevelse og den enorme omvæltning en fødsel er. Den handler i høj grad om fødslers uforudsigelighed, som er en af de vigtigste ting at tage højde for, når man forbereder sig mentalt til sin fødsel. Vores hverdag idag indeholder jo storset intet ukontrolleret eller uforudsigeligt mere, og det kan derfor være svært at turde slippe kontrollen og følge med kroppen. Bogen fortæller også, hvor vigtigt det er at være forberedt og føle sig set, hørt og forstået for at få en TRYG god fødselsoplevelse – og ikke mindst erfaringer der vidner om, hvad man gerne ville have været forberedt eller støttet/hjulpet, som dermed kunne have gjort oplevelse lidt bedre.
Fødselshjælperen af Gitte Dencker: Den er rigtig godt egnet til dine “hjælpere” – i dit tilfælde din kæreste. Den henvender sig mest “hjælperen” og kommer med forslag til, hvordan man kan være den optimale støtte – ved bl.a. at være lidt forberedt – den kommer ind på fødslens psykologi, hvilke følelser man som ledsager kommer igennem og hvordan kvinder i fødsel kan reagere forskelligt både fysisk og psykisk på ve-smerten.
Held og lykke med læsningen.
Bedste Hilsner
Doula Kristina Heiberg Svensson.
QUESTION FOR DOULA:
Best Regards
Line
ANSWER:
Dear Line.
Yes there is so much literature on birth and even more about parenthood and children, so it is so easy to be totally confused.
It’s always good to read a little about what a birth is – what happens, how does one get through birth, birth phases and the most common surprises and emotions you can go through. “Politiken pregnancy book” is really good for this – but also thick and very professional – so you can always choose to jump around the chapters.
I can suggest other literature that is very useful for both you and your partner and possibly other relatives, that will be a part of your upcoming birth:
Birth narratives/ Fødsels fortællinger written by Signe Petersen: This is 9 women and 2 men telling their stories about their birth experiences. Not just facts and explanations but personal experience and the tremendous upheaval of what a birth is. It is very much on births unpredictability which is one of the most important things to take into consideration when preparing yourself mentally for birth. Our lives today almost don’t contain unpredictablility anymore, and therefore it may be difficult to dare to lose control and go with the body. The book also tells how important it is to be prepared and feel seen, heard and understood to have a safe good birth experience – and not least experience of what they would have liked to be prepared for supported / helped to have a better experience.
The birth assistant/ Fødselshjælperen by Gitte Dencker: This is really suited for your ‘helpers’ – in your case, your boyfriend. It addresses the helper mostly and gives suggestions on how to be the optimal support – in particular to be slightly prepared. It gives advice about birth psychology, what feelings you as a companion go through and how women in childbirth can react differently, both physically and mentally in labour pain.
Good luck with the reading.
Best Regards
Doula Kristina Svensson Heiberg.
November 23rd, 2009at 21:14(#)
Jeg fik også min mand til at læse i Fødselshjælperen, som jeg også synes at huske er ret god. Dog mener han, at det var på grund af den bog, at han troede, at alle førstegangsfødende var laaaang tid om at føde. Det gjaldt så bare ikke i vores tilfælde. Så man skal lige vide, at der er undtagelser, og at baby måske er ude en time eller to efter, man er ankommet til hospitalet selvom man tror, at man skal hænge ud i flere timer og spise pizza eller medbragt mad
) Eller også sprang min mand det kapitel over med de hurtige fødsler… Ikke at jeg siger, at det er normalt at føde så hurtigt, men det er ikke alle fødsler der tager 15 timer fra man ankommer til hospitalet.